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Qigong
10.10.2015 - 11.10.2015

Qigong Metall


Qigong ist eine Bewegungs- und Heilkunst aus China und Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Durch Qigong ist es möglich, die körperliche Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Die Atmung kann währen des Praktizierens tiefer und langsamer werden und der Geist sich beruhigen. Die Übungen wirken harmonisierend auf den Fluß der Lebensenergie „Qi“. Qigong trägt zur Lebensfreude bei und ist eine liebevolle Selbstzuwendung. Selbstheilungskräfte können hierbei aktiviert werden. Das regelmäßige Üben kann persönliche Prozesse in Gang setzen und sanft unterstützen. Qigongübungen können im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden.

Die fünf Wandlungsphasen sind Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Diesen Elementen sind auch unter anderen die Jahreszeiten, unsere Organe, Emotionen, Farben und geistige Aspekte zugeordnet. Zu jeder Wandlungsphase gibt es stärkende Qigongübungen. Sie entfalten ihre der Jahreszeit entsprechende Wirkung besonders kraftvoll, wenn sie während dieser Jahreszeit praktiziert werden.

Die Wandlungsphase Metall ist dem Herbst zugeordnet. Zum Metall gehören Mut, Aufrichtigkeit, Standhaftigkeit, Klarheit, Gelassenheit, Struktur, Freiheit, ein Blick für das Wesentliche und eine eigene innere Ordnung. Auch Trauer oder Trennung sind Themen des Metalls. Die Natur bereitet sich zu dieser Jahreszeit auf ihren Rückzug nach innen vor, wir können es ihr gleichtun, um so gestärkt in den Winter zu gehen. Die Organe des Elementes Metall sind Lunge und Dickdarm. Diese werden mit stillen und bewegten Qigongübungen an diesem Wochenende gestärkt. Ein Schwerpunkt wird auch die Atmung sein. Es wird einen TCM-Theorieteil geben und Akupunkturpunkte der Metall-Meridiane können massiert und geklopft werden. Bei guter Wetterlage gehen wir für eine bewegte Qigongübung an die frische Luft. Für die Mittagsmahlzeiten stehen Nahrungsmittel und Getränke des Elementes Metall auf dem Speiseplan!

 

Seminarzeiten:

Samstag, 10. Oktober von 11.00-17.00 Uhr (10.00.-11.00 Ankunft)
Sonntag, 11. Oktober von 10.00-16.00 Uhr
Es ist auch möglich, an einen Tag (Samstag) teilzunehmen.

Übernachtung und Verpflegung:

Wir bieten eine Übernachtung in behaglichen Mehrbettzimmern. Nach Wunsch Übernachtung in Einzelzimmern, Preisanfrage für Einzelzimmer bei Cassandra. Es ist möglich, auch schon eine Übernachtung von Freitag auf Samstag zu buchen. Am Samstag gibt es Snacks, Getränke, eine Mittags- und Abendmahlzeit. Sonntag gibt es Frühstück, Snacks, Mittagessen und Getränke. Die Speisen sind vegetarisch.

Für wen ist das Wochenende geeignet:

Anfänger_Innen und auch schon länger Praktizierende sind herzlich willkommen!

Kosten:

Samstag und Sonntag:
60-120,- Euro Seminargebühr (nach Selbsteinschätzung)
90,- Euro für Übernachtung und Verpflegung
Samstag:
30-60,- Euro Seminargebühr
20,- Euro Raum- und Verpflegungskosten (Snacks, Getränke, Mittagessen)

Der gesamte Seminarbeitrag von 150,- bis 210,- Euro (bzw.50-80,- Euro bei Teilnahme am Samstag) muß bis zum 25.09.15 überwiesen sein. Bei einem Rücktritt vom Seminar bis zum 25.09.15 wird die Gebühr zurückerstattet. Bei einem Rücktritt nach dem 25.09.15 müssen wir eine Gebühr von 60,- Euro für zwei Tage bzw. 30,- Euro für einen Tag, einbehalten, da zu diesem Zeitpunkt die Vorbereitungen so weit laufen, daß Anschaffungen gemacht wurden und finanzielle Auslagen entstanden sind. Bei Seminarabsagen ab dem 05.10.15 ist eine Rückerstattung der Gebühren nicht mehr möglich.

Was Du benötigst:

Etwas zu Schreiben, für draußen wettergemäße Kleidung

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