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Qigong Wandlungsphase Erde
11.07.2015 - 12.07.2015

Alex Wüste

Qigong ist eine Bewegungs- und Heilkunst aus China und Bestandteil der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Durch Qigong ist es möglich, die Gesundheit und Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Die Übungen wirken harmonisierend und entspannend. Auch kann Qigong therapeutisch bei Krankheiten eingesetzt werden. Qigong trägt zur Lebensfeude bei und ist eine liebevolle Selbstzuwendung. Das regelmäßige Üben kann persönliche Prozesse in Gang setzen und sanft unterstützen.

Die fünf Wandlungsphasen sind Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Diesen Elementen sind auch unter anderen die Jahreszeiten und unsere Organe zugeordnet. Zu jeder Wandlungsphase gibt es Qigongübungen, die eine besondere Wirkung entfalten, wenn sie zu den entsprechenden Jahreszeiten praktiziert werden.

Die Wandlungsphase Erde ist dem „goldenen“ Spätsommer zugeordnet. Ebenfalls sind zwischen den verschiedenen  Jahreszeiten „Erdtage“. Einige Qualitäten der Erde sind Nahrung, Urvertrauen, Mitgefühl, Konzentration und Geborgenheit.

An diesem Wochenende können die Teinnehmer_Innen das Element Erde in sich mit stillen und bewegten Qigongübungen stärken. Bei schönem Wetter werden wir eine Zeit an der frischen Luft üben und uns draußen „erden“. Die Teilnehmer_Innen haben die Möglichkeit, sich auch mit tänzerischen  Elementen und  Gesang der Erde zu nähern oder sich selbst damit zu nähren :)

Es gibt auch einen TCM-Theorieteil. Die der Erde zugeordneten Organe sind Milz und Magen. Deren Meridiane werden kennengelernt und  einige ihrer Akupunkturpunkte können z.B. massiert oder geklopft werden.

Zu unseren Mittagsmahlzeiten stehen Nahrungsmittel des Elementes Erde auf dem Speiseplan!

Seminarzeiten:

Samstag, 11.Juli  11.00-17.00 (10.-11.00 Ankunft, Snacks, Getränke)

Sonntag, 12. Juli 10.00-16.00

Es ist auch möglich, an einen Tag (Samstag) teilzunehmen.

Übernachtung und Verpflegung:

Wir bieten eine Übernachtung in behaglichen Mehrbettzimmern. Nach Wunsch Übernachtung in Einzelzimmern, Preisanfrage für Einzelzimmer bei Cassandra. Es ist möglich, auch schon eine Übernachtung von Freitag auf Samstag zu buchen. Am Samstag gibt es Snacks, Getränke, eine Mittags- und Abendmahlzeit. Sonntag gibt es Frühstück, Snacks, Mittagessen und Getränke. Die Speisen sind vegetarisch.

Für wen ist das Wochenende geeignet:

Anfänger_Innen und auch schon länger Praktizierende sind herzlich willkommen!

Kosten:

Samstag und Sonntag:

60-120,- Euro Seminargebühr (nach Selbsteinschätzung)

90,- Euro für Übernachtung und Verpflegung

Samstag:

30-60,- Euro Seminargebühr

20,- Euro Raum- und Verpflegungskosten

Der gesamte Seminarbeitrag von 150,- bis 210,- Euro (bzw. 50-80,- Euro bei Teilnahme am Samstag) muß bis zum 25.06.15 überwiesen sein. Bei einem Rücktritt vom Seminar bis zum 25.06.15 wird die Gebühr zurückerstattet. Bei einem Rücktritt nach dem 25.05.15 müssen wir eine Gebühr von 60,- Euro für zwei Tage bzw. 30,- Euro für einen Tag, einbehalten, da zu diesem Zeitpunkt die Vorbereitungen so weit laufen, daß Anschaffungen gemacht wurden und finanzielle Auslagen entstanden sind. Bei Seminarabsagen ab dem 05.07.15 ist eine Rückerstattung der Gebühren nicht mehr möglich.

Was Du benötigst:

Etwas zu Schreiben, für draußen wettergemäße  Kleidung und eine Matte o.ä. für draußen zum Sitzen oder Liegen.

Weiterer Termin der Seminarreihe „Qigong nach den 5 Wandlungsphasen“:

Wandlungsphase Metall: Sa./So., 10.-11. Oktober

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